Czy rower jest dobry na kolana?

Tak, rower jest dobry na kolana, ponieważ jazda na rowerze jest niskouciążliwym ćwiczeniem, które minimalizuje wpływ na stawy kolanowe. Rower może być szczególnie korzystny dla osób z problemami z kolanami, ponieważ umożliwia im wykonywanie ćwiczeń bez obciążania stawów. Jednakże, przed rozpoczęciem jakiejkolwiek aktywności fizycznej, zawsze warto skonsultować się z lekarzem lub fizjoterapeutą, aby upewnić się, że dana aktywność jest odpowiednia dla Twojego stanu zdrowia.