Jak długo trwa przegrzanie organizmu?

Czas trwania przegrzania organizmu zależy od wielu czynników, takich jak intensywność wysiłku fizycznego, temperatura otoczenia, wilgotność powietrza, indywidualna tolerancja ciepła i stan zdrowia. W przypadku łagodnego przegrzania, objawiającego się np. poceniem, osłabieniem i bólem głowy, wystarczy zazwyczaj kilka godzin odpoczynku w chłodnym miejscu i nawodnienie organizmu, aby stan ten ustąpił. W przypadku poważnego przegrzania, które może prowadzić do udaru cieplnego, czas trwania może być znacznie dłuższy i wymagać natychmiastowej interwencji medycznej. W każdym przypadku ważne jest, aby unikać przegrzania organizmu poprzez odpowiednie nawodnienie, unikanie zbyt intensywnego wysiłku fizycznego w gorącym otoczeniu oraz noszenie odpowiedniego ubrania i nakrycia głowy.