Kiedy najlepiej pić białko?
Odpowiedzi 1
Najlepiej pić białko po treningu, aby pomóc mięśniom w regeneracji i odbudowie. Jednakże, ważne jest również, aby spożywać białko w równomiernych porcjach przez cały dzień, aby zapewnić organizmowi odpowiednią ilość aminokwasów potrzebnych do budowy i naprawy tkanek.
Kasia 28 czerwca 2023