Kiedy najlepiej obudzić się w fazie snu?

Najlepiej obudzić się w fazie snu, gdy nasz organizm jest w fazie lekkiego snu, ponieważ wtedy łatwiej przejść do stanu pełnej świadomości i poczuć się wypoczętą i pełną energii na cały dzień. Jednakże, każda kobieta ma swoje preferencje i potrzeby, więc warto eksperymentować i znaleźć najlepszy czas dla siebie.