Jakie zioła pić w upały?
Odpowiedzi 1
W czasie upałów zaleca się picie ziół, które mają właściwości chłodzące i odświeżające organizm. Do takich ziół należą między innymi:
1. Mięta - działa orzeźwiająco i chłodząco, pomaga w regulacji temperatury ciała oraz łagodzi objawy bólu głowy.
2. Melisa - działa uspokajająco i łagodzi objawy stresu, a także ma właściwości chłodzące.
3. Rumianek - działa przeciwzapalnie i łagodzi objawy skórne, a także ma właściwości chłodzące.
4. Lawenda - działa uspokajająco i łagodzi objawy stresu, a także ma właściwości chłodzące.
5. Imbir - działa przeciwzapalnie i przeciwbólowo, a także pomaga w regulacji temperatury ciała.
6. Zielona herbata - działa przeciwutleniająco i odświeżająco, a także pomaga w regulacji temperatury ciała.
Warto pamiętać, że w czasie upałów należy pić dużo płynów, w tym wody oraz naparów z ziół. Należy unikać napojów zawierających kofeinę oraz alkohol, które mogą prowadzić do odwodnienia organizmu.
Musk 13 czerwca 2023