Jak schudnąć 5kg?
Odpowiedzi 1
Najlepszym sposobem na zrzucenie 5kg jest połączenie zdrowej diety z regularnymi ćwiczeniami. Zalecam zwiększenie spożycia białka i warzyw, a jednocześnie ograniczenie węglowodanów i tłuszczów. Dodatkowo, zalecam regularne treningi siłowe i kardio, aby spalić kalorie i zwiększyć metabolizm. Pamiętaj, że kluczem do sukcesu jest cierpliwość i konsekwencja.
Marcin 29 maja 2023