Dlaczego nie śnimy?

Nie śnimy, ponieważ nasz umysł jest zbyt zajęty myślami i problemami dnia codziennego, co utrudnia nam zrelaksowanie się i zanurzenie w świecie snów.

Brak snów podczas snu może być wynikiem różnych czynników, zarówno biologicznych, jak i psychologicznych. Jednym z głównych powodów może być niewystarczająca ilość snu REM (Rapid Eye Movement), który jest fazą snu, podczas której najczęściej występują sny. Stres, niektóre leki, a także substancje takie jak alkohol czy narkotyki mogą zakłócać naturalny cykl snu i zmniejszać ilość lub intensywność snów.

Ponadto, niektóre osoby mogą nie pamiętać swoich snów po przebudzeniu. To zjawisko jest często związane z tym, jak szybko się budzimy – gwałtowne przebudzenie może "wymazać" wspomnienia o śnieniu. Zdolność do zapamiętywania snów jest również indywidualna i może się różnić w zależności od osoby.

Warto również wspomnieć o aspektach psychologicznych, takich jak głębokie problemy emocjonalne lub traumy, które mogą wpływać na treść i częstotliwość snów, czasami prowadząc do ich całkowitego braku. W niektórych przypadkach, chroniczny brak snów może być sygnałem zaburzeń snu, takich jak bezsenność lub apnea senna, które wymagają konsultacji ze specjalistą.