Czy sushi jest zdrowe?

Tak, sushi może być zdrowe, ponieważ składa się z surowych ryb, warzyw i ryżu, które są bogate w składniki odżywcze, takie jak białko, węglowodany, witaminy i minerały. Jednakże, należy pamiętać, że niektóre rodzaje sushi mogą być wysokie w kaloriach, tłuszczu i sodu, więc należy spożywać je z umiarem i wybierać zdrowsze opcje, takie jak sushi z łososiem lub warzywami.