Co się dzieje po 2 dniach nie spania?

Po dwóch dniach nie spania organizm człowieka zaczyna doświadczać poważnych skutków braku snu. W tym czasie dochodzi do znacznego pogorszenia funkcjonowania mózgu, co objawia się m.in. trudnościami w koncentracji, osłabieniem pamięci, a także zaburzeniami percepcji i myślenia. Ponadto, brak snu wpływa negatywnie na układ hormonalny, co może prowadzić do zwiększenia poziomu kortyzolu - hormonu stresu, oraz obniżenia poziomu hormonów regulujących apetyt, co może prowadzić do niezdrowych nawyków żywieniowych i otyłości. Brak snu może również prowadzić do osłabienia układu odpornościowego, co zwiększa ryzyko zachorowania na choroby zakaźne. W skrajnych przypadkach, brak snu może prowadzić do halucynacji, a nawet do śmierci. Dlatego też, regularny sen jest niezwykle ważny dla zdrowia i dobrego samopoczucia.