Kiedy najlepiej ćwiczyć na orbitreku?

Najlepiej ćwiczyć na orbitreku wtedy, gdy jest to dla Ciebie najwygodniejsze i najbardziej wykonalne, aby utrzymać regularność treningów. Jednakże, wiele osób preferuje ćwiczyć na orbitreku rano, ponieważ pomaga to w zwiększeniu poziomu energii i poprawie nastroju na cały dzień. Inni wolą ćwiczyć wieczorem, aby zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Ostatecznie, kluczowe jest znalezienie czasu, który działa dla Ciebie i pozwala na regularne ćwiczenia.