Jak zrobić herbatę z pokrzywy?

Aby przygotować herbatę z pokrzywy, należy najpierw zebrać świeże liście pokrzywy. Następnie należy dokładnie umyć liście i osuszyć je. Można je również lekko podprażyć na patelni, aby pozbyć się wilgoci.

Następnie należy wrzucić około 2-3 łyżki suszonych liści pokrzywy do filiżanki i zalać je wrzątkiem. Pozostawić na około 5-10 minut, aby herbata nabrała smaku i aromatu. Można dodać miód lub cytrynę, aby wzmocnić smak i właściwości zdrowotne herbaty.

Herbata z pokrzywy jest bogata w witaminy i minerały, takie jak witamina C, żelazo, magnez i wapń. Ma również właściwości moczopędne i oczyszczające, co może pomóc w leczeniu infekcji dróg moczowych i chorób nerek.

Należy jednak pamiętać, że pokrzywa może powodować reakcje alergiczne u niektórych osób, więc przed rozpoczęciem picia herbaty z pokrzywy należy skonsultować się z lekarzem.