Kiedy najlepiej ćwiczyć na rowerze stacjonarnym?
Odpowiedzi 1
Najlepiej ćwiczyć na rowerze stacjonarnym wtedy, gdy masz na to czas i energię, a także wtedy, gdy twoje ciało jest gotowe na wysiłek fizyczny. Optymalnym czasem może być rano, aby rozpocząć dzień z energią, lub wieczorem, aby zrelaksować się po ciężkim dniu i poprawić jakość snu. Ważne jest również, aby dostosować intensywność treningu do swojego poziomu kondycji i celów treningowych.
Łebski 28 czerwca 2023