Kiedy najlepiej brać probiotyki?

Najlepiej brać probiotyki regularnie, codziennie, najlepiej rano lub wieczorem, zgodnie z zaleceniami producenta. Ważne jest, aby brać probiotyki na czczo lub przed posiłkiem, aby zapewnić im najlepsze warunki do przetrwania i kolonizacji jelit. Jednakże, jeśli masz jakieś specjalne potrzeby zdrowotne lub bierzesz leki, zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji probiotykami.